척추1 허리 통증의 원인과 관리 방법들 허리 통증의 원인과 완화 방법 남녀노소를 불문하고 허리 통증에 시달리는 사람이 늘고 있습니다. 나이가 많을수록 허리 통증이 생길 가능성이 높아지지만, 최근에는 의자에 앉아 있는 시간이 길어지면서 10대도 허리 통증으로 고생하는 경우가 많습니다. 이 글에서는 허리 통증의 원인과 통증을 줄이는 방법에 대해 설명하겠습니다. 허리 통증의 원인은 다양합니다. 가장 일반적인 원인 중 하나는 근육 긴장입니다. 이는 무거운 물건을 들거나 앉아 있는 자세를 오랫동안 유지할 때 발생할 수 있습니다. 다른 원인으로는 척추 디스크 탈출, 척추관협착증, 척추 분리증 등이 있습니다. 허리 통증을 줄이는 방법도 다양합니다. 가장 중요한 것은 통증을 악화시키는 활동을 피하는 것입니다. 이러한 활동에는 무거운 물건 들기, 앉아 있는 .. 2024. 4. 22. 이전 1 다음
